快速导航
其他更多
药品通 > 安全用药 > 怎样才能把大米饭做的好吃煮饭用冷水还是热水

怎样才能把大米饭做的好吃煮饭用冷水还是热水

2023-09-06 来源：39健康网 举报/反馈

在做饭时，建议使用热水，因为热水可以很好地融化大米饭中的营养成分，同时也可以使大米饭变得软烂，增加食用时的口感。而冷水会使大米饭变得寒凉，食用后可能会刺激胃肠道黏膜，甚至可能导致人体出现腹泻等症状。

在日常生活中，做饭可以使用热水，也可以使用蒸锅，但建议在做饭时尽量使用热水，因为热水可以很好地融化大米饭中的营养成分，同时热水也不会过热，可以最大限度地保留大米饭中的营养成分，使大米饭的营养更加全面，也不会刺激胃肠道黏膜。此外，使用热水也不会导致人体出现腹泻等症状，还可以使食物更好地煮熟，增加食用时的口感。需要注意的是，在做饭时不建议使用冷水，因为冷水会降低食物的温热度，食用后可能会使胃肠道受到刺激，导致人体出现腹泻等症状，还可能因为寒凉刺激，导致胃痉挛，出现腹痛等症状。

在日常生活中，建议适量食用大米饭，食用过多可能会导致人体出现肥胖，不利于身体健康，建议每日三餐定时、定量进食。如果吃大米饭后出现腹痛、腹泻等症状，建议及时到医院消化内科就诊，完善触诊、大便常规等检查，明确具体的原因。

相关文章

更多