褪黑素片适用于睡眠质量不佳的人群，比如入睡困难、浅眠易醒等。如果存在神经衰弱症、昼夜节律失调综合征等情况，也可以遵医嘱服用此药物。

1.入睡困难：由于多种原因导致的入睡时间延迟，超过30分钟不能自行入睡的情况，可以考虑口服褪黑素片改善症状，因为该药的主要作用是调节人的睡眠周期，能够缩短入睡潜伏期，提高睡眠效率，从而帮助人们更快地进入梦乡。

2.浅眠易醒：部分失眠患者可能表现为早醒或睡后容易惊醒，醒来之后不能再继续入睡的症状，此时也可在医生指导下应用褪黑素片治疗。

3.神经衰弱症：此类疾病主要与长期紧张以及压力过大等因素有关，常会伴随精神易兴奋、脑力易疲乏等症状。而褪黑素片属于一种常见的安神助眠类药物，用药以后能够起到镇静安神的作用，并且还能够达到促进睡眠的效果，因此对于病情严重的患者可遵医嘱服用此药物进行调理。

4.昼夜节律失调综合征：是指人体的生物钟出现异常，无法适应昼夜间变化所引起的一系列临床表现，如白天过度困倦、夜晚过度清醒等。此时可在医生指导下吃褪黑素片来调整时差反应和昼夜节律紊乱。

此外，老年人由于体内褪黑素分泌减少，也可能会出现入睡困难等问题，可以在医生指导下适当服用褪黑素片缓解不适。但需注意孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用，儿童必须在成人监护下使用。若服药两周以上无效，应及时去医院就诊。