修正牌褪黑素胶囊的功效与作用
修正牌褪黑素胶囊具有改善睡眠质量、调整时差、缓解疲劳、抗氧化、增强免疫调节等功效和作用。
1.改善睡眠质量
褪黑素能够促进睡眠激素分泌，进而提高睡眠质量。
2.调整时差
褪黑素可以模拟生物钟节律，帮助身体适应新的时间表。
3.缓解疲劳
褪黑素具有镇静作用，有助于减轻因长时间工作或旅行引起的疲劳感。
4.抗氧化
褪黑素作为一种抗氧化剂，可以帮助清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
5.增强免疫调节
褪黑素可能通过影响免疫细胞的功能来增强机体的免疫调节能力。
需要注意的是，虽然褪黑素被广泛用于改善睡眠质量和缓解压力，但其效果因人而异，个体差异较大。在使用过程中，应遵循医嘱，并注意可能出现的副作用，如头痛、恶心等。
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