褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，具有促进睡眠的作用，可以治疗失眠症。
褪黑素能够缩短入睡时间，减少觉醒次数，延长总睡眠时间，提高睡眠效率，从而改善失眠症状。该药物能通过与细胞表面受体结合，发挥其生理作用，进而达到催眠的效果。
过量服用褪黑素可能导致头痛、恶心呕吐等不良反应。此外，长期大量摄入褪黑素可能影响内分泌系统功能，甚至诱发潜在疾病。
在使用任何保健品前，应咨询医生或药师的意见以确保安全有效。若出现不适，应立即停止使用，并及时就医处理。
