隆力奇牌钙片具有补钙、促进骨骼发育、增强免疫力、改善睡眠质量、缓解经前综合症等功效和作用。
1.补钙
钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质,在体内参与多种生理过程,包括神经传递、肌肉收缩等。
2.促进骨骼发育
钙有助于骨骼生长和维持其强度,对儿童和青少年尤为重要。
3.增强免疫力
钙可以调节免疫细胞功能,提高机体抵抗力。
4.改善睡眠质量
钙能够影响大脑中的神经递质,从而产生镇静效果,有助于改善睡眠。
5.缓解经前综合症
钙可能通过减轻子宫平滑肌痉挛来缓解经前综合症的一些症状。
需要注意的是,虽然钙对于人体健康至关重要,但过量摄入可能会导致肾结石等问题。因此,使用任何保健品时都应遵循推荐剂量,并在必要时咨询医生或药师的意见。
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