夏天预防感冒的方法并不存在3大误区，临床上也没有夏天预防感冒的3大禁忌。但在日常生活中，人们应注意增强体质、注意饮食、注意保暖、适当运动、注意卫生等。

1、增强体质：人体自身的免疫系统，可以对侵入人体的致病菌进行抵抗。因此，建议适当进行慢跑、快走、游泳等有氧运动，以增强体质，抵御细菌、病毒的侵袭。同时注意季节变化，随着气温的变化，适当增减衣物，注意保暖;

2、注意饮食：夏天应注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，以免刺激胃肠道黏膜，引起不适。同时，夏天也应避免过量吃冷饮、饮料等，以免引起胃肠道不适，甚至腹痛、腹泻等症状;

3、注意保暖：夏天因为天气炎热，会导致人体大量出汗，毛孔也处于张开状态。建议在夏天多穿衣物，尤其是在空调房内，避免着凉，同时也应注意及时补充水分，避免因为大量出汗、饮水量少引起脱水;

4、适当运动：夏天也应适当进行运动，可以提高机体的免疫力，在一定程度上减少疾病的发生概率;

5、注意卫生：夏天要经常洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁、干燥，以免导致机体受到病原体侵袭，引起感冒。

若不慎感染了病毒，建议及时遵医嘱使用抗病毒药物进行治疗，如利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片等，以免症状持续加重。同时，在日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，并适当进行体育运动，以增强自身体质，降低病原体感染的可能性。