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自制酸奶面膜的功效怎么自制酸奶面膜

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

自制酸奶面膜的功效，主要是酸奶本身的作用，以及自制面膜的洁面作用。自制面膜的原料是牛奶，经过简单消毒后，通过添加食品添加剂，如防腐剂、增稠剂和保湿剂，进行发酵，再与酸奶混合，即制作自制酸奶面膜。

1、酸奶本身的作用：酸奶是牛奶的发酵制品，酸奶中含有较多的乳酸菌，而乳酸菌有利于调整肠道菌群，缓解便秘的症状，自制酸奶面膜主要是通过将牛奶中的乳酸菌添加到酸奶中，使其发酵，酸奶中的乳酸菌进入人体对人体有益，因此自制酸奶面膜具有改善肠道菌群、缓解便秘的作用;

2、自制酸奶面膜的洁面作用：自制酸奶面膜中添加的保湿剂和防腐剂，能够吸附面膜中的水分，使面膜变得紧致，还可以吸附空气中的灰尘、细菌，以保持面膜的洁净，因此自制酸奶面膜具有洁面的作用;

3、自制酸奶面膜的营养价值：自制酸奶面膜中含有丰富的蛋白质、钙、镁等营养物质，其中蛋白质是维持人体生命活动的重要物质，钙是组成人体骨骼和牙齿的重要成分，镁是人体肌肉组织工作的重要物质，适量食用自制酸奶面膜，可以补充人体所需的营养物质。

在自制酸奶面膜未经过处理时，会附着在面膜上，使面膜变得滑嫩、洁净，但需要注意自制酸奶面膜并不能完全去除面部的油脂，同时自制酸奶面膜并不能达到无油的效果，一般需要使用纯牛奶进行调配。