维生素E在临床上常用来辅助治疗心脑血管疾病以及习惯性流产等，但不建议经常吃维生素E，否则可能会导致身体出现不良反应，如头痛、血压降低、血栓形成等。

1、头痛：维生素E具有抗氧化、溶脂的作用，经常吃维生素E可能会引起头痛、头晕、恶心、乏力等不良反应;

2、血压降低：维生素E有抗血小板凝聚的作用，经常吃维生素E可能会引起血压下降的情况，低血压患者长期吃维生素E可能会加重病情，因此建议低血压患者不要经常吃维生素E;

3、血栓形成：长期吃维生素E可能会引起血栓，因为维生素E可以降低血小板的黏附性，使血液更容易凝固，从而诱发血栓。所以建议患者在医生指导下吃维生素E，以免出现血栓，对身体健康造成影响;

4、其他：由于维生素E可以参与身体的各项代谢，且有一定抗氧化、衰老的作用，经常吃维生素E可能会对皮肤造成不良影响，使皮肤颜色变得暗沉。

建议在日常生活中可以通过合理饮食补充维生素E，如花生、核桃、松子、腰果等坚果类食物，或者黄豆、玉米等谷物类食物。如果需要吃维生素E，建议在医生的指导下进行服用，不要自行服用或者过量服用，以免出现不良反应。