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乙肝适合吃什么水果？乙肝患者在水果选择上并无明显宜忌

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

乙肝患者在急性发作期一般不建议吃水果，因为此时肝功能异常，肝脏的消化吸收能力减弱，如果吃过多的水果，水果容易变成糖分被身体吸收，进而会增加肝脏的负担，可能会导致肝功能进一步下降。但乙肝患者在非急性发作期，比较适宜吃以下水果：

1、富含维生素C的水果：比如猕猴桃、苹果、香蕉、西瓜等，能够补充丰富的维生素C，有助于促进机体新陈代谢，调节肝脏功能;

2、富含维生素E的水果：比如桑葚、葡萄、橙子、李子等，因为肝脏是维生素E的主要代谢器官，适量补充维生素E有助于提高身体免疫能力;

3、富含葡萄糖的水果：比如苹果、香蕉、荔枝、雪梨等，因为肝脏是糖原代谢的器官，适量吃含葡萄糖的水果，可以补充身体所需的能量;

4、富含矿物质的水果：比如桑葚、猕猴桃、樱桃、菠萝等，因为肝病患者可能会出现不同程度的贫血，适当吃含铁丰富的水果，可以帮助改善贫血的症状;

5、富含蛋白质的水果：比如牛奶、羊奶、鸡蛋、豆浆等，适量吃富含蛋白质的食物，可以为身体提供能量。

需要注意的是，乙肝患者并无绝对的饮食禁忌，建议乙肝患者均衡饮食，比如适当吃水果、蔬菜、肉类、蛋类、豆类等食物，保持饮食多样化，才能全面、均衡地摄入营养，有助于身体健康。