扭腰机的正确使用方法扭腰机扭多久有效果-39药品通

快速导航

其他更多

药品通 > 安全用药 > 扭腰机的正确使用方法扭腰机扭多久有效果

扭腰机的正确使用方法扭腰机扭多久有效果

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

扭腰机的正确使用方法扭腰机扭腰时，腰部保持中立位，脊柱微微前屈，保持10秒钟以上，持续时间为2-3分钟，扭腰机对于腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰部韧带损伤等疾病有一定的治疗效果。扭腰机是腰椎病辅助治疗仪，使用时应注意在医生的指导下使用。

1、腰椎间盘突出症：可以通过扭腰机来增强腰椎的稳定性，改善腰椎间盘突出症引起的疼痛症状，对于腰椎间盘突出症的患者来说，扭腰机较为有效，可以在一定程度上避免腰部的剧烈活动，以免加重腰椎间盘突出症的症状;

2、腰肌劳损：如果是腰部肌肉劳损，如长期久坐、久站等原因导致的腰部肌肉酸痛、肿胀、痉挛等症状，可以通过扭腰机来缓解腰部肌肉的痉挛，促进局部血液循环，改善腰部不适症状，缩短腰肌劳损的病程;

3、腰部韧带损伤：腰部韧带损伤后，局部会有疼痛、肿胀、淤血、活动受限等症状，此时可以使用扭腰机来帮助腰部韧带的恢复，缓解局部肿胀、疼痛等症状，使腰部韧带损伤得到良好的恢复;

4、其他情况：扭腰机还适用于骨质疏松症的患者，骨质疏松是一种代谢性骨病，大多是由于钙的流失或钙的摄入吸收不足而导致，患者会有骨痛、肌肉抽筋等症状。使用扭腰机可以在一定程度上避免骨质疏松的症状加重，也可以通过扭腰机来增强肌肉力量，对骨质疏松患者有一定的好处。

建议腰椎间盘突出症的患者避免长时间使用扭腰机，避免腰部过度劳累，注意休息，以免加重病情。如果使用扭腰机后出现腰部疼痛等不适症状，应及时到医院的骨科就诊，进行腰部CT等检查，以明确具体情况。