女人肾虚失眠，建议辨证论治，找专科医生进行辨证论治，选择适宜的药物进行缓解。临床上常用的药膳有桂圆莲子汤、酸枣仁汤、百合枣仁汤、灵芝粥等，可根据女人的具体情况进行选择。
1、桂圆莲子汤：主要成分为桂圆、莲子，桂圆具有安神的作用，莲子具有补脾止泻、止带、养心安神的作用。通常做成汤后饮用，对于肾虚引起的失眠有一定的缓解作用;
2、酸枣仁汤：主要成分为酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草等，具有安神、清热除烦的功效，可用于缓解女人肾虚导致的失眠、心悸、不安、头目眩晕等症状;
3、百合枣仁汤：主要成分为百合、枣仁、知母，同时也可加入少量的当归、茯神，具有清心安神的作用，对于心肾不交引起的失眠有一定效果;
4、灵芝粥：主要成分为灵芝、大米、核桃仁、黑芝麻、蜂蜜，将灵芝和大米放在一起做成粥，适合女人服用，有一定的宁心安神、滋阴补肾的作用，可用于缓解肾虚引起的失眠、心悸、头晕等症状。
此外，如果女人因肾虚出现失眠、抑郁、烦躁等不良症状，也可服用其他药物进行缓解，如右归丸、安神补脑液等。建议在医生指导下服用药物，避免自行服用出现不良反应。同时建议肾虚女人在日常生活中注意休息，避免熬夜，可适当增加体育锻炼，提高机体免疫力，也可帮助缓解肾虚症状。
