女人阳虚是中医的说法，主要是身体机能衰退，阳气不足，代谢活动减退，身体反应性低下，多表现为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏稀等症状。女人阳虚可以通过温补阳气来缓解症状，常见的食物有以下几种：
1、羊肉：性温而不燥，对于畏寒肢冷、体倦乏力、腰膝酸软等症状的女人来说，可以温补阳气，在食用羊肉时，可以配伍生姜、当归、肉桂等，起到温补阳气的作用;
2、肉类：常见的肉类包括牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，均具有一定的温补阳气作用，可以适量食用;
3、蔬菜类：常见的如韭菜，性温而不燥，对于畏寒肢冷、大便溏稀等症状的女人来说，可以温补阳气，配合生姜、当归、肉桂等，可起到温补阳气的作用。此外，平时常见的萝卜，生食或者做菜时加入适量的萝卜，也可以起到一定的温补阳气作用;
4、其他：此外，常见如葱、姜、蒜、花椒、辣椒、香菜、荆芥等食物，在日常生活中适量食用，也可以起到一定的温补阳气作用。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，并不能代替药物。女人如果经过长时间的食用食物，并没有缓解相应症状的效果，应及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，以免耽误病情。此外，食物只能起到辅助作用，并不能代替药物。
如果女人阳虚较为严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、理中丸等药物进行治疗。
