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血压高喝水能降压吗高血压患者不能喝什么水?

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

血压高的患者喝水能够降压，但是作用有限，仅通过喝水无法达到明显的降压效果。此外，高血压患者还要注意改善生活方式、调整饮食习惯、规律用药，才能将血压控制在平稳的范围内。

1、改善生活方式：导致血压高的原因有很多，比如遗传因素、肾脏疾病、内分泌疾病等，患者可以进行生活方式的调整，比如戒烟戒酒，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时减少钠盐的摄入，少吃含盐量高的食物，多吃蔬菜和水果，保持心情愉快，避免过于紧张、焦虑，通过长期坚持合理的生活方式，有利于将血压控制在平稳范围内;

2、调整饮食习惯：患者还要注意改善生活方式的同时，注意调整饮食习惯，在饮食上要做到低油、低盐、低脂饮食，可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，多吃芹菜、菠菜、苹果、橘子等新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，通过饮食习惯的调整，也有利于将血压控制在平稳范围内;

3、规律用药：患者除了进行生活方式的调整外，还要注意遵医嘱规律服用降压药物，不可擅自停药，以免导致血压出现波动，影响患者病情的恢复。患者可以在医生指导下服用氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片等降压药物，不可自行盲目用药;

4、其他：高血压患者在生活中，还要注意定期监测血压，若出现血压持续升高的情况，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。