无糖钙可以用于缓解便秘、腹泻、心悸、失眠和多汗等症状，但如果症状持续或加重，建议就医以确定原因并获得适当治疗。
1.便秘
由于摄入水分不足或者纤维素缺乏导致大便干结，从而引发排便困难和便秘。主要表现为排便频率减少、粪便量少且干燥，常伴有排便费力、肛门疼痛等症状。
2.腹泻
可能由肠道感染、食物不耐受或其他消化系统问题引起，会导致肠道蠕动加快，进而引起腹泻。通常伴随频繁的大便次数增多、水样便或糊状便等特征。
3.心悸
如果患者存在缺铁性贫血的情况，可能会因为血红蛋白降低而影响血液携氧能力，此时心脏会通过增加心跳速率来弥补氧气供应不足的情况，从而诱发心悸的症状。心悸可表现为心跳过快、不规则或强烈跳动感，有时伴随着胸痛或气短。
4.失眠
可能是由于长期精神紧张、过度压力等因素导致神经衰弱，使大脑皮层兴奋抑制功能紊乱，从而引起失眠的发生。失眠可能导致难以入睡、睡眠浅薄或早醒等问题，影响睡眠质量。
5.多汗
若体内甲状腺激素水平过高，会引起新陈代谢加速，体温升高，促进出汗以调节体温。多汗症患者可能在日常活动中或没有明显原因下大量出汗，尤其是在手掌、腋下等部位。
针对上述不适症状，建议进行血糖监测、电解质分析以及必要的胃肠道功能评估。如确诊为低血糖引起的不适症状，则需要及时补充快速吸收碳水化合物，如含蔗糖饮料或高GI食品，避免食用过于油腻或刺激性的食物，以免加重胃肠负担。
