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导致脂肪肝的因素是什么？预防脂肪肝提倡五色食物

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

脂肪肝是一种代谢性疾病，是由于脂质代谢异常而导致肝脏脂肪堆积过多的一种病变。导致脂肪肝的因素有多种，主要包括饮食、体重、疾病、药物等。

1、饮食：长期大量饮酒是导致脂肪肝最常见的因素，酒精经过肝脏代谢，可以直接损伤肝细胞，并且酒精可以加重肝脏负担，导致肝细胞出现变性、坏死等病变，造成肝脏对脂肪的分解能力下降，从而引起脂肪肝。此外，经常食用油腻、高脂、高糖的食物也可能会引起脂肪肝，如肥肉、炸鸡、蛋糕等;

2、体重：肥胖、运动过少、长期便秘等因素都可能会引起脂肪肝。肥胖人群体内脂肪堆积较多，肝脏中堆积的脂肪较多，且肝脏对脂肪的分解能力较差，因此较容易发生脂肪肝。而运动过少时，体内脂肪容易堆积，也可能引起脂肪肝;

3、疾病：如糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等，可能会导致脂肪肝。高血糖等疾病可以引起胰岛素抵抗，升高血脂，从而导致血脂代谢异常，引起脂肪肝。高脂血症的患者血液中的胆固醇和甘油三酯含量较高，也可能会引起脂肪肝;

4、药物：某些药物如四环素、甲氨蝶呤、激素类药物等，可能会引起脂肪肝，导致肝脏脂肪堆积，造成肝细胞损伤。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性因素，比如遗传、妊娠等。出现脂肪肝后，建议及时调整饮食结构，注意适量多吃新鲜的蔬菜、水果，并适当加强体育锻炼，以促进脂肪肝的改善。若通过生活方式的改善仍无法缓解脂肪肝，并出现肝功能异常、食欲减退、黄疸等症状，应及时前往医院进行治疗。