西洋参片煮海参有较好的滋补功效，但也属于保健品，并不能代替药物治疗疾病。健康人群若想要强身健体、改善身体素质，可以适当吃西洋参片煮海参，同时配合饮食调整，加强锻炼，以强身健体。

西洋参片性凉，味甘、微苦，可以清热生津、润肺止咳，煮海参也有较好的滋补功效。健康人群可以在日常生活中适当吃西洋参片煮海参，有助于改善疲倦、乏力、咳嗽、气喘等症状，还可以改善口干咽燥。但需要注意的是避免过量食用，以免滋补过度，导致上火。

西洋参片中含有皂苷、多糖、蛋白质、氨基酸、挥发油、多种维生素等，煮熟后可具有补气养阴的功效。由于西洋参片性凉，所以对于寒性体质的人群不宜服用，以免加重病情，同时脾胃虚寒者也不宜多吃。

健康人群也不可过量食用西洋参片煮海参，以免引起腹泻、腹痛、腹胀等不适症状。此外，健康人群生活中应注意饮食营养均衡，避免挑食、偏食，可多吃新鲜的蔬菜、水果，以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，适量进行运动，有助于维持机体健康。