胳膊有瘀青可适当吃维生素C，有利于促进血液循环，改善淤青的症状。但是引起胳膊有瘀青的原因较多，比如外伤、炎症、血液系统疾病等，单纯吃维生素C并不能完全治疗疾病，所以建议及时就医检查，明确原因后针对性治疗。

1、外伤：当胳膊受到外力撞击或者磕碰的时候，皮下毛细血管会破裂出血，引起胳膊有瘀青。可以遵医嘱适当吃维生素C，有利于促进身体的血液循环，减少皮下出血;

2、炎症：如果胳膊的皮肤或者皮下组织受到炎症感染，也可能会引起皮下组织充血，导致胳膊有瘀青。这种情况吃维生素C并不能达到治疗效果，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行消炎治疗;

3、血液系统疾病：对于血液系统疾病人群，比如再生障碍性贫血、血友病等，均可造成凝血功能障碍，引起身体多处部位出血，比如胳膊有瘀青。由于维生素C可以促进凝血因子的生成，缓解出血症状，所以这种情况可以适当吃维生素C。

除此之外，肝脏疾病、肾脏疾病也可能引起上述症状。肝脏疾病可造成肝功能受损，使体内的凝血因子合成减少，从而出现凝血功能障碍。肾脏疾病可造成肾功能受损，使肾小球滤过功能下降，体内的代谢物质不能及时排出体外，导致代谢物质滞留体内，也可引起上述症状。