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什么食物止孕吐效果好孕吐莫随便用药止吐

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

孕吐一般指妊娠呕吐，孕妇出现妊娠呕吐，可以吃清淡易消化食物、新鲜水果蔬菜、含锌食物、含维生素B6食物等帮助缓解。如果孕吐症状严重，也可在医生指导下使用药物止吐。

1、清淡易消化食物：孕妇妊娠呕吐，可以吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥、面条、玉米粥、燕麦粥等。此类食物清淡、易消化，不会增加胃肠道负担，有助于减轻妊娠呕吐，还可以适当补充营养;

2、新鲜水果蔬菜：如苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，这些水果富含维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于促进胃肠道蠕动，缓解妊娠呕吐;

3、含锌食物：如瘦肉、猪肝、鸡肝、蛋黄等，锌元素有助于增加胃蛋白酶的活性，提高消化吸收能力，改善妊娠呕吐，但应注意避免过量食用;

4、含维生素B6食物：如鱼、猪肉、全麦面包等食物，维生素B6可以促进氨基酸与蛋白质的合成，有助于缓解妊娠呕吐，还可以改善孕妇的食欲，但需要在医生的指导下服用;

5、药物：如遵医嘱使用维生素B6片、维生素B1片等药物，也有助于改善妊娠呕吐。

除上述食物外，妊娠呕吐的孕妇还可以适当多吃一些山楂、柑橘、苹果、草莓等食物，也可以起到一定的缓解作用。若妊娠呕吐较为严重，应及时到医院进行检查，必要时遵医嘱使用维生素B1注射液、甲氧氯普胺片等药物进行止吐、补液等治疗。