维生吃维生素e
维生素E又称生育酚，属于脂溶性维生素，在人体内以游离形式存在，经吸收后在体内各组织中具有抗氧化性，是人体最重要的抗氧化剂之一。在日常生活中适当的吃维生素E，可以起到很好的抗氧化作用，有助于延缓衰老，但吃维生素E过量会对身体产生不良影响，造成不良后果：
1、脂肪过多：过量服用维生素E可能会引起脂肪过多和肥胖，加重肝脏和肾脏负担，增加心血管疾病的患病率，且会影响到视力;
2、血压升高：维生素E对血压有一定的影响，高血压患者在服用维生素E时，应注意监测血压，如果血压突然升高或出现不适症状，建议及时就医;
3、胃部不适：过量服用维生素E可能会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道反应;
4、视力模糊：长期过量服用维生素E，还可能会导致视力模糊、口干、头痛、乏力等情况出现;
5、其他：还可能会导致女性出现月经紊乱、闭经、性欲减退，男性出现精子活力下降等情况。
虽然维生素E对人体有很大的好处，但健康人群也不宜过量补充，否则可能会对身体产生不良影响。建议在医生指导下补充维生素E，切勿自行服用。
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