维生素E在临床上常被称为生育酚，是一种脂溶性的维生素，可参与多种代谢反应，适量补充对于维持机体正常的代谢和功能有一定的作用。更年期女性吃维生素E是否好，需根据具体情况进行分析，对于更年期女性，建议在医生指导下适量补充维生素E较好。
一、适量补充维生素E好：
1、改善皮肤状态：维生素E具有抗氧化的作用，可以保护皮肤，促进皮肤的新陈代谢，适当服用维生素E有助于改善皮肤状态;
2、预防妊娠期综合征：维生素E可促进性激素分泌，有助于预防妊娠期综合征的出现;
3、缓解更年期综合征：更年期女性体内雌激素与孕激素水平会降低，出现情绪不稳定、焦虑、抑郁等症状，适当服用维生素E，可在一定程度上缓解更年期综合征;
4、调理月经：维生素E可以促进子宫内膜细胞增生，调节子宫内膜的厚度，对于月经周期的调理具有一定作用。
二、适量补充维生素E不好：
1、诱发肥胖：过量补充维生素E可能会诱发肥胖，加速肝脏和肾脏的负担，增加心脑血管疾病的患病概率;
2、视力下降：长期过量补充维生素E，可能会导致视力下降、视野模糊等症状出现;
3、胃部不适：维生素E中含有油脂成分较多，长期大量服用会刺激胃黏膜，从而诱发胃部不适;
4、血栓：长期大量服用维生素E，会导致体内油脂分泌过多，大量的油脂易在血管或身体器官沉积，从而诱发血栓。
