高血压患者可以吃维生素E，但是高血压患者吃维生素E的时候，需要注意维生素E是否在指南里面的推荐范围内，如果吃维生素E过量，可能会对身体造成不良影响。维生素E是一种脂溶性维生素，也是人体必须的营养元素之一，可以参与体内的多种代谢反应，高血压患者适当吃维生素E，对身体有一定好处。
1、改善血管壁弹性：高血压患者适当吃维生素E，可以改善血管弹性，有助于预防动脉粥样硬化，对于高血压的病情有一定好处;
2、预防心脑血管疾病：高血压患者适当吃维生素E，可以软化血管，对于心脑血管疾病的预防有一定好处，还可以一定程度上预防血栓形成;
3、辅助降血脂、降血压：高血压患者适当吃维生素E，可以帮助机体稳定血压水平，对于降血脂、降血压有一定好处。因为血压、血脂偏高是引起动脉粥样硬化的重要危险因素，维生素E可以一定程度上降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化;
4、改善睡眠：高血压患者适当吃维生素E，还可以改善睡眠，对于高血压患者的睡眠质量也有一定提高;
5、其他：高血压患者适当吃维生素E，还可以帮助预防骨质疏松，促进机体新陈代谢。因为维生素E可以促进性激素的分泌，改善脂肪代谢，促进造血功能，所以适当吃维生素E，可以帮助高血压患者改善自身情况。
建议高血压患者在专业医生的指导下吃维生素E，避免擅自吃。因为高血压是一种全身性疾病，除了需要在医生指导下吃维生素E外，还需要注意控制钠盐的摄入量，建议以每天不超过6克为宜。另外尽量避免进食辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果。
