维生素c适合哪些人喝
维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，可通过促进胶原蛋白的合成、抑制血管内皮细胞的氧化反应、促进胃肠道对铁的吸收等方式，达到增强免疫力、改善皮肤状态的作用。临床上适用于需要补充维生素C的人群。主要适合免疫力低下、营养不良、消化道溃疡、缺铁性贫血、原发性坏血病、紫癜、黄疸等人群喝。
1、免疫力低下：长期熬夜、饮食不规律的人群，以及老年人、孕妇等，本身免疫力低下，比较容易出现乏力、疲惫等症状，适当喝维生素C泡的水，可以补充维生素C，改善免疫力;
2、营养不良：长期偏食、挑食、不规律饮食的人群，以及有营养不良疾病的人群，可以在医生指导下适量喝维生素C泡的水，有助于维生素C补充;
3、消化道溃疡：主要由于胃酸分泌过多，导致胃肠道黏膜受损引起，适当喝维生素C泡的水可以中和胃酸，帮助消化道溃疡恢复;
4、缺铁性贫血：长期挑食、偏食的人群，以及老年人容易出现缺铁性贫血，适当地喝维生素C泡的水，可以补充铁元素，改善缺铁性贫血症状;
5、原发性坏血病：主要由于体内缺乏维生素C导致，维生素C可促进身体对铁元素的吸收，所以适当喝维生素C泡的水，可以改善原发性坏血病症状;
6、紫癜：主要由于体内血小板减少或者凝血功能异常引起，喝维生素C泡的水对紫癜有辅助治疗作用;
7、黄疸：主要由于体内胆红素代谢异常引起，喝维生素C泡的水能够促进胆红素排出，从而缓解黄疸症状。
此外，还可以用于治疗慢性支气管炎、冠心病、动脉硬化、白内障等疾病，但需要在医生指导下服用。如果服用维生素C泡水后出现不适症状，应及时就医明确诊断。
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