维生素c是食品添加剂吗
维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，不是食品添加剂。日常存在较多食物可补充维生素C，一般建议正常人群每日摄入维生素C含量在100-300mg。过量补充维生素C可能会引起维生素中毒，通常建议在膳食均衡的前提下进行补充。
1、维生素A：摄入量不足或者体内维生素A的贮存量过少时，可能会患干眼症、夜盲症等疾病。因此，维生素A一般需要专科进行补充;
2、维生素B：维生素B通常参与各种代谢反应，是人体不可缺少的辅助酶。人体缺乏维生素B时，可能会出现舌炎、脚气病等疾病。因此，维生素B一般需要从各种谷物中进行摄取;
3、维生素C：又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素。人体如果缺乏维生素C，可能会导致身体出现牙龈出血、关节炎、结膜炎等疾病。此外，人体缺乏维生素C时，可能会导致新陈代谢功能减退，出现皮肤松弛、伤口愈合缓慢等情况。因此，维生素C并不是食品添加剂;
4、维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，可以帮助人体促进对钙的吸收。人体如果缺乏维生素D，可能会患佝偻病、骨软化病等疾病。因此，维生素D一般需要从鱼肝油中进行补充;
5、维生素E：维生素E具有抗氧化作用，如果缺乏维生素E，可能会导致皮肤衰老、免疫力下降等情况。因此，维生素E通常不是食品添加剂。
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