给评委维生素C的水果有葡萄、猕猴桃、柠檬、梨、草莓、苹果等。虽然水果中的维生素C含量较少，但也含有较多维生素C，适量食用可以补充人体所需的维生素C。
1、葡萄：葡萄中含有较多维生素C，并且还有较多钙、铁等微量元素，在补充维生素C的同时还可以补充钙、铁等微量元素，适量食用可以增强体质;
2、猕猴桃：猕猴桃中含有较多维生素C，并且还有较多膳食纤维，适量食用能够促进胃肠蠕动，可以起到预防便秘的作用;
3、柠檬：柠檬中含有较多维生素C，可以促进身体新陈代谢，并且还有抗氧化的作用，适量食用可以增加细胞活力，延缓衰老;
4、梨：梨含有较多维生素C，并且还有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以清热化痰、生津润肺，能够补充身体所需的营养;
5、草莓：草莓中含有较多维生素C，并且还有柠檬酸、苹果酸等成分，能够起到抗氧化的作用，并且还含有丰富的维生素B1和维生素B2，适量食用可以增加皮肤弹性;
6、苹果：苹果中含有丰富的维生素C，并且还有大量膳食纤维及果胶，适量食用能够促进胃肠蠕动，帮助消化。
此外，由于猕猴桃、柠檬、梨、草莓、苹果等水果中都含有较多的维生素C，所以如果需要补充维生素C，建议适量食用以上水果来进行补充。但是不建议大量食用以上水果，大量食用可能会加重胃肠负担，导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。
